香港马会中特四肖公开
发布时间:2019-02-11 10:07:34 来源:新华网
春·节·已·经·过·去·了
春节长假已经过去了
没有理由倦怠了
又开始上班了
不好好上班后果会很严重
其实,想快速回归状态也是很轻松的
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只要看看你的淘宝支出
小编就不晒数字了
因为真是不忍直视啊
想想自己花了这么多钱
再不好好干活
接下来真的要喝西北风了
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节后上班第一天
心里想着“要投入工作,要努力工作!”
可是手和大脑仿佛不听指挥
这就奉上节后上班“回血”强力药剂!
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表现:精神不振
对策:调整睡眠习惯
放假期间,不少人都经历了旅途劳顿
在家中也是迎来送往
节后可能会出现反复失眠、早醒
感觉情绪低落、精神不振
可以为自己创造一个良好的睡眠环境,调整睡眠习惯
可以在窗帘上加个遮光层,让卧室彻底黑暗
可以放舒缓的轻音乐或者是英语光盘
白天尽量不喝咖啡、茶
早点休息,在固定时间躺到床上,睡前半小时不吃东西、不喝大量水,睡前去趟卫生间避免起夜
可以在睡前洗个热水澡,或用热水泡脚
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表现:晕晕乎乎不知道要干啥
对策:给工作做个计划表,分项完成
春节长假重新上班,晕乎乎不知该做什么
坐在办公桌前长时间发愣,忽然觉得上班没意思,想要辞职
这样可不行
要积极调整工作状态
——建议——
·静心思考上班后应该做的事
·做个计划表,一项一项去完成
·内心烦躁的话,可以和身边状态不错的同事聊聊天
·可以把自己的工作场所重新布置下,有助于调整状态
·可以在上班前洗个热水澡,打扮的漂漂亮亮的也会让自己心情好
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怎么样
现在“不想上班”的病也可以好的差不多了吧
长假已经结束啦
要重新开始认真工作啦
一年之计在于春
精神满满的加油吧
责任编辑:杨博文
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